隨著生活條件越來越好，信息傳播速度增快，外賣食品、預(yù)制菜、各類快餐、甜品、精加工食物的出現(xiàn)及出行方式的便利，各個(gè)年齡階段發(fā)生肥胖的概率明顯增高，而肥胖是人們身體健康的“隱形殺手”。

根據(jù)國(guó)家指南，成人BMI≥28（kg/m2）即可判定為肥胖，BMI在24~28（kg/m2）即可判定為超重。男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥85cm即為向心性肥胖。肥胖問題不光困擾著成人，全球約有1億青少年兒童深受其擾，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育及心理健康也造成了不可逆的傷害。當(dāng)人們出現(xiàn)肥胖時(shí)，過多的脂肪會(huì)加重身體各器官功能的負(fù)擔(dān)，如出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化、腦卒中，誘發(fā)高血脂、高血壓、冠心病、睡眠呼吸障礙、胰島素抵抗、高胰島素血癥等，尤其是增加了糖尿病的發(fā)病率。為了解決肥胖患者的這類困擾，2022年8月，市人民醫(yī)院內(nèi)分泌科牽頭成立全市首家“肥胖癥多學(xué)科診療中心”（以下簡(jiǎn)稱為“肥胖中心”），實(shí)實(shí)在在地幫助肥胖者恢復(fù)健康。

王某是肥胖專病門診接診的一位女生，“自己飽受肥胖之苦多年，各類減肥手法全然用盡，曾在美容院、減肥訓(xùn)練營(yíng)等機(jī)構(gòu)減肥，花了錢不說肉肉卻一直頑強(qiáng)地跟著我。馬上就要結(jié)婚了，婚紗都穿不上，影響健康又讓人自卑?！蓖跄痴f道。首次就診時(shí)，王某體重74kg、腰圍89.9cm、臀圍105.2cm。肥胖中心通過相關(guān)檢查，排除了王某繼發(fā)性肥胖的可能，內(nèi)臟脂肪含量、正常皮下脂肪含量較高，胰島素水平較高，出現(xiàn)了胰島素抵抗的情況。肥胖中心通過對(duì)王某實(shí)施藥物干預(yù)治療，聯(lián)合營(yíng)養(yǎng)科的熱量計(jì)算、營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)，康復(fù)科的運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)及定期肥胖專病門診隨診，經(jīng)過幾個(gè)月的不懈努力，王某體重降至57kg、腰圍74.2cm、臀圍90cm，不僅收獲了健康的體魄，而且重拾了自信，如愿成為一位美麗的新娘。

為避免肥胖，我們應(yīng)該做些什么呢？飲食方面要做到食物多樣，合理搭配，多吃蔬果、奶類、全谷、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽少油，控糖限酒，算好熱量，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水，盡量避免精加工食品。

減重是一個(gè)養(yǎng)成健康生活習(xí)慣的過程，并非一蹴而就。醫(yī)學(xué)減重的目的很明確，就是防病治病、增進(jìn)健康。所以，肥胖者們需要一開始在醫(yī)生的引導(dǎo)下，逐步建立正確、健康的生活理念，從行動(dòng)上、心理上告別不健康的生活方式并長(zhǎng)期堅(jiān)持，這樣才能達(dá)到滿意的效果，真正實(shí)現(xiàn)減重不反彈！ 

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本部門診時(shí)間：周一、二、三、五全天、周四上午

東院門診時(shí)間：周一、二、四、五全天、周三上午

圖為王某減重后照片

圖為患者進(jìn)行內(nèi)臟脂肪、皮下脂肪成分檢測(cè)

患者進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)科指導(dǎo)

患者進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)